“En, hoe gaat het met je?”
Deze simpele vraag werd mij inmiddels alweer heel wat jaren geleden door mijn manager gesteld. Ik was net van plan om mijn positieve verhaaltje af te gaan steken, maar die woorden bleven ergens achterin mijn keel hangen. Het enige dat eruit kwam waren tranen en daarna “Ik geloof toch niet zo goed …”
Enkele jaren daarna, tijdens de training ‘Begeleiden bij stress en burn-out’ die ik als coach volgde, werd mij pas echt duidelijk wat er toen met me aan de hand was. Ik bleek overspannen te zijn geweest en had daarbij ook klachten die met een burn-out te maken hadden.
Vier jaar, veel te lang …
Uiteindelijk heeft dit hele proces om mij weer helemaal oké te voelen een jaar of vier geduurd. Veel te lang, dat weet ik inmiddels uit ervaring door de begeleiding van mijn coachklanten. Alleen, in die tijd was het nog niet heel gewoon dat je je door een coach liet begeleiden en van een stress en burn-out coach had nog helemaal niemand gehoord. Maar het kan écht anders, je hoeft het niet alleen te doen!
Het positieve van deze periode is dat het me heeft gebracht waar ik nu ben. Mijn werk als stress en burn-out coach. Na mijn opleiding tot coach ben ik me gaan specialiseren in het begeleiden bij stress en burn-out klachten. Inmiddels heb ik natuurlijk geleerd dat je echt niet jaren met je stressklachten hoeft rond te lopen. Maar je moet wél de juiste specialistische begeleiding hierbij krijgen, en iemand die je uit je eigen denkpatroon haalt. En ook wanneer je al thuis zit met een burn-out, kom je er niet door alleen maar rustig aan te doen.
Natuurlijk heb ik via allerlei trainingen en cursussen de nodige kennis opgedaan. En ik vind het nog steeds leuk om nieuwe trainingen te volgen om mezelf zo verder te ontwikkelen. En doordat ik precies weet hoe je je bij langdurige stressklachten voelt, welk proces je doormaakt en wat de valkuilen daarin zijn, ben ik echt de juiste coach voor je wanneer je al langere tijd last hebt van stressklachten of bent uitgevallen met een burn-out of door overspannenheid.
Stress en burn-out coach
Ruim 9 jaar geleden heb ik de stap gewaagd om mijn vaste baan op te zeggen en mij helemaal te richten op het coachvak. Ik heb inmiddels al zo’n 300 mensen mogen begeleiden als stress en burn-out coach. Deze ervaring, samen met de kennis die ik heb opgedaan via opleidingen, trainingen en mijn eigen ervaringen, maakt dat ik inmiddels een echte specialist ben om jou volledig van je stressklachten af te helpen.
En wat een mooie veranderingen vinden er tijdens een coachtraject plaats. Ik kan daar nog steeds van genieten en vind het heel bijzonder om op de zijlijn mee te mogen lopen in iemands proces. Want een proces is het.
Ik leer je namelijk niet alleen de juiste middelen en tools om je weer ontspannen en energiek te voelen, ik neem je ook mee in een stukje persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld het leren aangeven van je grenzen, je perfectionisme wat meer loslaten, je niet meer voor alles en iedereen verantwoordelijk voelen, het ‘moeten’ meer los kunnen laten, jezelf waardevoller leren vinden en je niet meer zoveel aantrekken van wat anderen van je denken. Allemaal zaken die ik zelf ook heb moeten leren …
